Éterické esenciálne oleje
Čo sú éterické oleje?
Éterické oleje sú silné esenciálne oleje, ktoré sa získavajú z rôznych rastlín. Tieto oleje obsahujú rôzne prírodné zložky, ktoré im dávajú silnú vôňu a liečivé vlastnosti. Éterické oleje sa dajú používať na rôzne účely, ako napríklad aromaterapia, masáže a liečba kožných problémov.
Druhy éterických olejov
Existuje veľa druhov éterických olejov, každý s unikátnymi vlastnosťami. Napríklad, levanduľový olej je známy pre svoje upokojujúce vlastnosti a často sa používa pri liečbe stresu a úzkosti. Eukalyptový olej je zase známy pre svoje protizápalové vlastnosti a často sa používa pri liečbe bolesti hlavy a chrípky.
Aromaterapia a éterické oleje
Aromaterapia je jedným z najbežnejších spôsobov použitia éterických olejov. Pri tejto terapii sa éterické oleje vdychujú prostredníctvom difúzora alebo masáže do pokožky. Táto terapia môže pomôcť zmierniť stres, bolesti hlavy, úzkosti a dokonca aj liečiť kožné problémy.
Kategórie éterických esenciálnych olejov:
- Kvetinové - Levanduľa, Neroli, Jasmine
- Drevité - Borovica, Céder
- Zemité - Oakmoss, Vetiver, Pačuli
- Mätové - Peppermint
- Liečivé/Bylinné - Eucalyptus, Tea Tree
- Korenisté - Muškátový oriešok, Klinčeky, Škorica, Koriander
- Orientálne – Ginger (zázvor), Pačuli
- Citrusové - Pomaranč, Citrón, Mandarínka, Citrónová tráva
